বুধবার, ২২ মে ২০১৯ ইং, ৮ জ্যৈষ্ঠ ১৪২৬ বঙ্গাব্দ, ১৮ রমযান ১৪৪০ হিজরী

You Are Here: Home » লাইফস্টাইল

রোজার দিনে কেমন খাবার খাবেন?

সংসদ গ্যালারী ডেস্কঃ বছর ঘুরে ফের চলে এসেছে রমজান মাস। পবিত্র এই মাসে আমাদের প্রাত্যহিক জীবনযাত্রা বদলে যায়। খাবার-দাবারে আসে ব্যাপক পরিবর্তন। সেহরি ও ইফতারে থাকে ভিন্ন ভিন্ন পদ। কিন্তু কেমন হবে রোজার খাবার তা জেনে নিন এখনই। রোজার মাসে নিয়মতান্ত্রিক জীবন থেকে সরে এসে আর একটি নতুন রুটিন মানা হয়। তাই সবচেয়ে বেশি নজর দেয়া উচিত খাবারের প্রতি। সারাদিন না খেয়ে থাকতে হয়। ভোররাতে সেহরি আর দীর্ঘ সময় পর ইফতারি। এই ইফ ...

Read more

শিশুর কাশি হলে কী করবেন?

ডা. মিজানুর রহমান কল্লোলঃ কিছুদিন ধরে হয়তো আপনার শিশুর ঘুমে ব্যাঘাত ঘটাচ্ছিল শুকনো, ঘন ঘন কাশি। তখন থেকে কাশি তার লেগেই আছে। বাড়ির কেউই ঘুমোতে পারেনি কাশির শব্দে। তবে অনেক চেষ্টার পরও কাশি থামছে না। শিশুর রাত্রিকালীন কাশির সবচেয়ে সাধারণ কারণ হলো ভাইরাসজনিত সংক্রমণ। আর এ ধরনের অসুস্থতা অ্যান্টিবায়োটিক দিয়ে চিকিৎসা করা যাবে না। যেহেতু কাশি ফুসফুস দুটোকে পরিষ্কার রাখার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পদ্ধতি, তাই আপনি এ ...

Read more

সিলিন্ডার দুর্ঘটনা এড়াতে যা করা উচিত

ডেস্ক নিউজঃ   সময়ের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে গ্যাস সিলিন্ডার দুর্ঘটনা। সামান্য কিছু আগাম সতর্কতার অভাবে ঝরছে প্রাণ। বাড়ছে হতাহতের সংখ্যা। শর্ট সার্কিট কিংবা রান্নাঘরে থাকা গ্যাস সিলিন্ডার থেকে দুর্ঘটনা এড়াতে কয়েকটা জরুরি বিষয় খেয়াল রাখলে দুর্ঘটনা অনেকটাই কমিয়ে আনা সম্ভব। চলুন তাহলে এবার জেনে নেওয়া যাক গ্যাস সিলিন্ডার থেকে বিস্ফোরণ বা কোনো রকম দুর্ঘটনা এড়াতে যা করা জরুরি- * গ্যাস বন্ধ করে রান্নাঘর থেকে ...

Read more

যেভাবে ব্যবহার করবেন ওয়াশিং মেশিন

নিউজ ডেস্কঃ   আমাদের জীবনযাপনের কৌশল সহজ করতে আমরা অনেক যন্ত্রের উপর নির্ভর হয়ে পড়েছি। তেমনই একটি যন্ত্র হলো ওয়াশিং মেশিন। যা আমাদের সময় ও শ্রম দুইটিই কমিয়েছে। তবে অসতর্কতা ও নিয়ম না জেনে যন্ত্র ব্যবহারের ফলে যান্ত্রিক ত্রুটি হয়। জানেন কী কী সচেতনতা অবলম্বন করলে দিনের পর দিন ভাল থাকবে এই যন্ত্র? ওয়াশিং মেশিন বসানোর সময় খেয়াল রাখুন। সমান মেঝেতে বসান ওয়াশিং মেশিন। উঁচু-নিচু জায়গায় ওয়াশিং মেশিন বসালে তার ...

Read more

শিমের যত গুণ

লাইফস্টাইল ডেস্ক রিপোর্টঃ শীতের সবজি বাজারে, আমাদের অনেকের কাছেই এ সময়ের মূল আকর্ষণ মজার মজার সব সবজি। অনেক সবজির মাঝে শিম-আলু দিয়ে মাছের ঝোল অনেকেরই পছন্দের তরকারি। শিম দিয়ে নানা রকম রান্না তো হয়, কিন্তু এর পুষ্টিগুণগুলো কি জানি? আসুন জেনে নেই: • শিম অ্যান্টি অক্সিডেন্ট, ভিটামিন-এ ও আয়রন সমৃদ্ধ, এটি দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখে • অল্প বয়সে বুড়িয়ে যাওয়া রোদ করে, তারুণ্য ধরে রাখে দীর্ঘ দিন • রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড় ...

Read more

কোন পাশে ফিরে শুতে হবে?

লাইফস্টাইল ডেস্ক: ঘুমের মধ্যে কখনো লক্ষ্য করেছেন, কোন পাশে ফিরে শুতে হবে? করা হয়নি তো, জেনে নিন। ‘দ্য স্লিপ ডক্টরস ডায়েট প্ল্যান : লুজ ওয়েট থ্রু বেটার স্লিপ’-এর লেখক ডা. মাইকেল ব্রুস বলেন, •   ডান পাশ ফিরে শুলে শরীরে মারাত্মক ক্ষতিকারক প্রভাব পড়ে। তার মানে ঘুমাতে হবে বাঁ দিকে ফিরে। •    বাম দিকে ফিরে শুলে মাধ্যাকর্ষণ শক্তির কারণে হার্টে রক্তের প্রবাহ বেড়ে যায়। ফলে হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটতে শুরু করে। ...

Read more

শীতে শ্বাসকষ্ট থেকে বাঁচতে যা করবেন

নিউজ ডেস্কঃ   শীতে বাড়ে শ্বাসকষ্ট. শুষ্ক আবহাওয়া ও শীতের কারণে শ্বাসতন্ত্রে অনেক ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে। বেশি আক্রান্ত হয় শিশু ও বয়স্ক এবং যাদের আগে থেকেই শ্বাসতন্ত্র-সংক্রান্ত রোগ আছে তারা। অনেক ক্ষেত্রে শ্বাসতন্ত্রের রোগের চিকিৎসা যথাসময়ে করা না হলে নিউমোনিয়ার মতো মারাত্মক জটিলতাও তৈরি হতে পারে। যাদের চিন্তা হচ্ছে শীতে শ্বাসকষ্ট হতে পারে, শ্বাসকষ্ট কমাতে জেনে নিন কিছু ঘরোয়া উপায়: *আদা শ্বা ...

Read more

শীতের শুরুতেই ত্বকের যত্নে বাড়তি সচেতনতা

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ   শীতের আগমনী বার্তা আসতে শুরু করেছে। রাজধানীতে তেমন বোঝা না। কিন্তু গ্রামে কিছুটা শীত অনুভূত হচ্ছে। শীতের সময় ত্বকের নানাবিধি সমস্যা হয়ে থাকে। কারণ শীতের সময় বাতাসে আর্দ্রতা থাকায় ত্বক একটু বেশিই শুষ্ক হয়ে পরে। আবার ঘর থেকে বাইরে বের হলেই ধুলোবালির ছড়াছড়ি। তাই সারা দিনের ক্লান্তি শেষে বাসায় ফিরে দরকার ত্বকের বিশেষ যত্ন। তা না হলে ত্বকে ব্রণ, ছোপ ছোপ কালো দাগ প্রভৃতি সমস্যা অনিবার্য। ...

Read more

আত্মত্যাগের অনন্য ইবাদত ‘কুরবানি’

সংসদ গ্যালারী রিপোর্টঃ   মনের আত্মত্যাগের অপরনাম ‘কুরবানি’। আল্লাহ তাআলার কাছে ‘কুরবানি’র মর্যাদা অনেক বেশি। তিনি তাঁর প্রিয় বান্দাকে কুরবানি বা আত্মত্যাগের মাধ্যমেই পরীক্ষা করেন। যারা আত্মত্যাগের এ পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হয়; তারাই আল্লাহর বন্ধু হওয়ার যোগ্যতা লাভ করে। কুরবানির আত্মত্যাগের এ পরীক্ষায় সফলকাম হয়েছিলেন মুসলিম জাতির পিতা হজরত ইবরাহিম আলাইহিস সালাম। আর তিনি ‘খলিলুল্লাহ’ বা আল্লাহর প্রিয়বন্ধু উপাধ ...

Read more

আপেল কেন ডাক্তারকে দূরে রাখে!

লাইফস্টাইল প্রতিবেদক: প্রতিদিন একটি আপেল খেলে ডাক্তারের কাছে যেতে হয়না। এই কথাটি সব সময় বলা হয়, কিন্তু এর পেছনে আসলে কী কারণ রয়েছে? আসুন জেনে নেই: • আপেল রোগ প্রতিরোধ শক্তি বৃদ্ধি করে • হার্টের অসুখ ও ক্যান্সার প্রতিরোধ করে • রক্তে খারাপ কোলেস্টেরল কমায় • আপেলের আঁশ ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বার্ধক্য রোধ করে • তারুণ্য ধরে রাখে • রক্তের চিনির মাত্রা বাড়িয়ে দেয় না • ফলে ডায়াবেটিসের রোগীরাও খেতে পারেন • পানিশুন্ ...

Read more

© 2014 Powered By Sangshadgallery24.com

Scroll to top