রবিবার, ২১শে অক্টোবর, ২০১৭ ইং, ৭ই কার্তিক, ১৪২৪ বঙ্গাব্দ, ৩রা সফর, ১৪৩৯ হিজরী

You Are Here: Home » লাইফস্টাইল

শরীরে শক্তি পেতে কয়েকটি খাবার

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ অনেক সময় আমাদের তাৎক্ষণিক শক্তির দরকার হয়। এখানে রইল এমন কয়েকটি খাবারের তালিকা যা আপনাকে দ্রুততম সময়ে শক্তি সরবরাহ করবে এবং রিফ্রেশ ও পুনরুজ্জীবিত করবে। কলা : এতে রয়েছে জটিল কার্বোহাইড্রেট, প্রাকৃতিক সুগার, অ্যামাইনো এসিড, ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। কলা খাওয়ার সঙ্গে সঙ্গেই শরীরে ঘড়ৎ-ঊঢ়রহবঢ়যৎরহ নামের একটি হরোমান নিঃসরিত হয়। যা তাৎক্ষণিভাবে দেহের শক্তি বাড়ায়। এ ছাড়া রক্তচাপও বাড়ায়। ফলে ...

Read more

পূজায় ফ্রেশ লুক

নিউজ ডেস্কঃ কয়েকদিন পর শুরু হবে শারদীয় দুর্গাপূজা। সবকিছুর সঙ্গে তাল মিলিয়ে পূজার সময় সবাই চায় নিজেকে ফ্রেশ দেখাতে। আর সেজন্য চাই প্রস্তুতি। তৈলাক্ত ত্বক গরমে মুখের ত্বক থেকে অতিরিক্ত তেল নিঃসৃত হয়। তৈলাক্ত ত্বকের জন্য ফেসিয়াল বেশ উপকারী। নিমসমৃদ্ধ টোনার ব্যবহার করুন। টোনার দিয়ে মুখ পরিষ্কার করে শসার নির্যাসযুক্ত ক্রিম লাগান। মুখে অ্যাকনে বেশি থাকলে ম্যাসাজ কম করবেন। এরপর ঠাণ্ডা পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন। এবার ...

Read more

সুস্থ গরু কিনতে জেনে নিন কিছু তথ্য

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ কোরবানির ঈদ আসলেই গরু মোটাতাজাকরণের হিরিক পরে যায়। কিন্তু গরু মোটাতাজাকরণের চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হলো গরুর সুস্থতা নির্ণয় করা। বর্তমানে স্টেরয়েড, হরমোন, উচ্চমাত্রার ভিটামিন অথবা রাসয়নিক দিয়ে মোটাতাজা করা গরুতে ভরে গেছে রাজধানীসহ সারা দেশের হাটগুলো। কিন্তু সমস্যা হলো, সব স্বাস্থ্যবান গরু সুস্থ গরু না। একদল অসাধু ব্যবসায়ী দ্রুত গরু মোটাতাজা করতে গিয়ে খাবারের সাথে স্টেরয়েড ট্যাবলেট (পাম বড়ি) ও ...

Read more

মরিচ খান, আয়ু বাড়ান

খাবারের স্বাদ বাড়াতে আর সুগন্ধ ছড়াতে মরিচের জুড়ি নেই বলেই আমরা জানি। তবে মরিচের ঝাল নাকি তারুণ্য ধরে রাখে, ক্যানসার দমন করতে সহায়তা করে এবং হৃদপিণ্ডকেও ভালো রাখে। হ্যাঁ, এমনটাই বলছেন এখন বিশেষজ্ঞরা। নানা রকমের মরিচ আজকাল জার্মানদের মধ্যে ঝাল খাওয়ার প্রচলন শুরু হয়েছে। অনেক দোকানেই কম ঝাল বা বেশি ঝালের বিভিন্ন সাইজের মরিচ দেখতে পাওয়া যায়। সবুজ, লাল, হলুদ, কমলার মতো নানা রংয়ের মরিচ জার্মানরা গ্রিল, রান্না ব ...

Read more

সুস্থ থাকতে খাবেন মধু

নিজস্ব প্রতিবেদক: প্রাচীনকাল থেকে মানুষ প্রাকৃতিক খাদ্য হিসেবে, মিষ্টি হিসেবে, চিকিৎসা ও সৌন্দর্যচর্চাসহ নানাভাবে মধুর ব্যবহার করে আসছে। শরীরের সুস্থতায় মধুর উপকারিতা অনেক। প্রাচীনকাল থেকে মানুষ প্রাকৃতিক খাদ্য হিসেবে, মিষ্টি হিসেবে, চিকিৎসা ও সৌন্দর্যচর্চাসহ নানাভাবে মধুর ব্যবহার করে আসছে। শরীরের সুস্থতায় মধুর উপকারিতা অনেক। আসুন মধুর কিছু গুণের কথা শোনা যাক : - দৃষ্টিশক্তি গাজরের রসের সাথে মধু মিশিয়ে খেলে ...

Read more

ভালো ঘুম হচ্ছে না?

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ কর্মব্যস্ত নাগরিক জীবনে শান্তির ঘুম যেন আজকাল কল্পনার বিষয়। কিন্তু আসলেই কি তাই? মোটেও না। লন্ডন: কর্মব্যস্ত নাগরিক জীবনে শান্তির ঘুম যেন আজকাল কল্পনার বিষয়। কিন্তু আসলেই কি তাই? মোটেও না। আমাদের জীবন যাপনে সামান্য কিছু পরিবর্তন এনে দিতে পারে গভীর ঘুম। ঘুম ভালো না হলে সারাদিনই তার প্রভাব পড়ে শরীর এবং কাজের উপর। আসুন জেনে নিই শান্তিতে গভীর ঘুমের প্রস্তুতির জন্য কি কি করা যেতে পারে: বাইরে থে ...

Read more

দাম্পত্যে মিষ্টি সম্পর্ক রাখতে যা করবেন

ডেস্ক নিউজ : বিয়ের আগে প্রেম না বিয়ের পরে প্রেম। নানা যুক্তি-তর্ক। প্রেম করে বিয়ে করেন অনেকেই। কিন্তু জীবনটা পানসে হতে খুব সময় লাগে না। প্রেমের সময় সম্পর্কটা হয় প্রত্যাশার। অনেক মিষ্টিমধুর। কিন্তু বিয়ে পরবর্তী সেই প্রেম কি জিইয়ে থাকে? মানুষ বদলায়, সংসার করতে এসে দেখা যায় ভালোবাসার সেই মানুষটির সঙ্গেই নানা তিক্ত সম্পর্ক তৈরি হয়ে যায়। আবার কেউ কেউ নিজেকে সবকিছু ছাপিয়ে সুখী দেখতে চান, সুখী জীবনযাপন করতে চান। য ...

Read more

‘বসন্ত উৎসব, ভালবাসা দিবসে গোলাপ ফুলের চাহিদা বেশি’

 ডেস্ক নিউজঃ হলুদ, লাল আর সবুজ কম্বিনেশনের শাড়ী পড়া মেয়েদের সংখ্যা রাস্তায় আজ বহু।উপলক্ষ আজ পহেলা বসন্ত উৎসব। এদিন কানে বা চুলে একটু ফুল গুজে না দিলে তাদের এই সাজগোজ যেন ঠিক সম্পন্ন হয়না। আর বিশেষ দিবসকে মাথায় রেখে প্রিয়জনকে উপহার দিতেও অনেকে ফুল কিনছেন। সেই সাথে কালই রয়েছে ভালবাসা দিবস। সবমিলিয়ে ফুল চাষী ও ব্যবসায়ীদের মহা আনন্দের সময় এখন। যশোরের ফুলচাষী আব্দুর রহিম বলছেন গোলাপ ফুলের চাহিদাই ক্রে ...

Read more

ইফতারিতে হতে পারে মচমচে জিলাপি

লাইফস্টাইল ডেস্ক :   রোজার ইফতারিতে হাজারো আয়োজনের মাঝে জিলাপি থাকা চাই-ই। ঝাল মিষ্টি নানা স্বাদের হরেক রকম ইফতারির পূর্ণতা দেয়া যেন জিলাপির কাজ। বাজারে নানা রকম জিলাপি কিনতে পাওয়া যায়। কিন্তু বাসা পর্যন্ত নিয়ে আসতে গেলে জিলাপির মচমচে ভাব নষ্ট হয়ে যায়। তাই মজাদার জিলাপির স্বাদ নিতে নিজেই বানিয়ে নিতে পারেন- যা যা লাগবেঃ  ময়দা ১ কাপ, বেসন ১ চা চামচ, গরম পানি পরিমাণমতো, তেল এক টেবিল চামচ, ইস্ট ১ চা চামচ, ...

Read more

বৈশাখের আগে ত্বকের যত্ন

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ দরজায় কড়া নাড়ছে নববর্ষ। পহেলা বৈশাখে নিজেকে নতুন করে সাজিয়ে তুলতে নতুন পোশাক, গহনা, ঘর সাজানো- সবকিছু নিয়ে ব্যস্ত সবাই। নিয়মিত ত্বকের যত্ন যদি এখন থেকেই শুরু না করেন তবে কিন্তু পহেলা বৈশাখের পুরো আনন্দটাই মাটি হয়ে যাবে। তাই নিজের দিকে দৃষ্টি দিন এখনই। যেন পহেলা বৈশাখের সারাদিন আপনাকে দেখায় উজ্জ্বল, প্রাণবন্ত। সপ্তাহে দু’দিন ভালো কোনো ফেস ও বডি স্ক্র্যাবার দিয়ে মুখ ও শরীর স্ক্র্যাব করে নিন। ...

Read more

© 2014 Powered By Sangshadgallery24.com

Scroll to top